İkigai üstüne 🇯🇵❤️🌈

İnsanın iki önemli yolculuğundan biri hayatın amacını bulmaya, diğeri ise ölümsüzlüğün sırrına ermeye yöneliktir. Dünyadaki 100 yaş üstü hayatın büyük…

Villagrande’nin sırrı 💯❤️

Dünya’nın genelinde 19. yüzyıl itibarıyla toplanan veriler ile ispatlanmış kesin bir demografik bulgu var: insan ömrü uzuyor ve bu ömür…

Aralıklı açlık (if) ile ben

Bu sabah ‘intermittent fasting’ ‘aralıklı açlık’ (if) deneyimimi paylaşmak istiyorum. Sonbahara ve Eylül’ün ilk gününe yeni bir başlangıç yükledim. Yemek…